ヘルスケア～花粉症

2020/03/17
10:00

　冬の寒さも和らいだ季節に始まるつらい鼻みず・鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、頭痛、倦怠感などなど――。これらスギ花粉症の症状に悩む人は年々増加し、現在、患者数は全国で約2000万人と推定されています。

　花粉症の原因となる植物はさまざまありますが、代表的な植物はやはり「スギ」。全体の約8割を占めているという報告もあります。
　今年のスギ花粉の飛散量は例年に比べ少ない予想ですが、油断は大敵!　正しい知識で万全に予防対策を施し、花粉シーズンを乗り切りましょう!

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朝日新聞と毎日新聞、（公社）「小さな親切」運動本部会報誌で紹介されました！

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　☘スギ花粉症って昔からあった病気?

　今や「国民病」といわれているスギ花粉症。でも、その存在が国内で初めて認められたのは、昭和の東京オリンピックのころだそうです。つまり、比較的最近になって出現した病気といえるでしょう。

　スギは日本古来よりある植物であり、毎年春になるとスギ花粉が飛散していたにも関わらず、なぜこの数十年の間に爆発的に増加したのでしょうか?

　一つ目の理由としては、スギ花粉の飛散量が増えたこと。高度成長期の1960年代、建築資材確保のために国が主体となってスギの植林が推奨され、日本中に沢山のスギ山が誕生。そのために花粉飛散量が増加した結果、スギ花粉が増えました。

　二つ目には、大気汚染物質の関与が挙げられます。山間部より都市部に飛来する間に、大気中のＰＭ2.5、排気ガスなどの大気汚染物質がスギ花粉表面に付着。そして、大気汚染物質自体がアレルギ－の原因となり、アレルギ－症状を引き起こすのです。

　三つ目は寄生虫駆除の関与。寄生虫に感染した人はIgE抗体を大量に作り、その抗体がアレルギ－反応を引き起こす肥満細胞の表面に結合するためにアレルギ－反応が抑えられると言われています。寄生虫が日本から駆除された時期と、スギ花粉症の出現時期とが一致することが、この説を支持する根拠となっています。

　☘花粉が飛ぶのは春先だけ?

　花粉症の原因となる植物は約60種類あるといわれますが、主なものはスギのほか、ヒノキ、ハンノキ、ブタクサ、ヨモギなどが挙げられます。これら植物の花粉の飛散時期は下の通り。ブタクサやヨモギなどは、初夏から秋にかけて花粉を飛ばすので、花粉症のリスクは春先だけでないことがわりますね。

　ちなみにスギ花粉の飛散は、2月上旬から日本列島の南方ではじまり、気温の上昇にともなって次第に北上し、4月中旬まで続きます。

　　★主な花粉症原因植物と花粉の飛散時期

　　　・スギ…2月上旬～4月中旬

　　　・ヒノキ…3月～5月
　　　・ハンノキ…1月下旬～6月
　　　・ブタクサ…6月～8月
　　　・ヨモギ…8月～10月

　☘症状を確認し、早めの治療・対策を!

　花粉症は症状が出てからよりも、症状が出る少し前から治療や予防対策をすることで、より楽に花粉症シーズンを乗り切れます。

　花粉症の予防は、とにかく花粉を徹底して寄せつけないこと!　せっかく治療しても、この時期は空気中に花粉がたくさん含まれているので、対策が不十分だと元も子もありません。外出するとき、また家にいるときも、なるべく花粉から遠ざかるよう心がけて生活しましょう。

　　★日常生活の注意点7か条

1．花粉情報に注意し、外出はなるべく避ける

2．外出時はマスク、メガネ、帽子などを着用する

3．ナイロン・綿素材など花粉のつきにくい服装を

4．家に入る前に髪や服などについた花粉を落とす

5．手洗い、うがい、洗顔をしっかり行う

6．飛散の多い時は洗濯物や布団を外に干さない

7．室内は拭き掃除がおススメ!

　花粉症の薬物治療は、抗アレルギ－剤の内服がメインとなります。

　内服薬も、症状が出現する2週間ほど前から開始することがお勧めです。抗アレルギ－剤を飲むと眠くなるので飲みたくないという方が多いですが、最近は薬効が同等度でも眠くならない薬が販売されていますので、医師や薬剤師に相談してください。

＜花粉の飛散情報をチェック!＞

花粉の飛散量は日々変わります。こまめにチェックして万全なセルフケアを!

・日本気象協会花粉情報

　https://tenki.jp/pollen/

・環境省花粉観測システム「はなこさん」

　http://kafun.taiki.go.jp/

※石堂先生ご監修による本シリーズは次回が最終回。テーマは「自律神経失調症」の予定です！

＜石堂達也院長紹介＞
・薬師堂クリニック院長／医学博士
・略歴～弘前大学医学部卒業、筑波大学大学院修了。東京都立駒込病院内科研究医、国立がんセンター中央病院、
　　　　東京女子医大東洋医学研究所を経て、薬師堂クリニックを開院。
・専門分野～消化器内科（特に胃がんの内視鏡診断）／内科一般／東洋医学（漢方薬、経路治療
・認定医～日本内科学会認定内科医／日本消化器病学会専門医／日本医師会指定産業医

〒100‐0014　東京都千代田区永田町2‐14‐2　山王グランドビル2F

TEL：03-3500-5090 ／ FAX：03-3500-5367

ホームページ：yakushido-clinic.jp/

＜診察内容＞　

・内科全般（風邪などの急性疾患）

・消化器疾患全般（胃潰瘍・胃炎、慢性の便秘症・下痢症、過敏性腸症候群、慢性肝炎、胆のうポリープ、胆石症など）

・生活習慣病（高血圧症、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症など）

・アレルギー性疾患（気管支喘息、アトピー性皮膚炎、慢性じん麻疹、アレルギー性鼻炎など）

・超音波検査による乳がん検診

・「からだのこわばり・ゆがみ」に原因する様々な慢性疾患

・煎じ薬による漢方治療（保険適用）

・食事指導

＜主な紹介先病院＞

・国立がん研究センター中央病院（各科）

・虎ノ門病院（各科）

・東京逓信病院（各科）

・朝日生命成人病研究所（糖尿病、大腸内視鏡検査）

・赤坂東急ホテル島崎眼科（眼科）

・東商ビル診療所（耳鼻科）

＜一般診療時間＞

・月～木　　午前　9：00～13：00 ／午後　14：30～18：00

・金　　　　午前　　　休診　　／午後　14：30～19：00

・土　　　　午前　9：00～13：00 ／午後　休診

※休診日：金曜日午前・土曜日午後・日曜・祝祭日

※超音波検査、内視鏡検査の診療時間はホームページ（yakushido-clinic.jp/）をご覧いただくか、03-3500-5090にご連絡ください。

　＜アクセス＞

・東京メトロ（銀座線・丸の内線）

　→赤坂見附駅11番出口（プルデンシャルタワー口）を出て直ぐ（10ｍ）、ベルビー赤坂出口より徒歩5分
・東京メトロ（南北線・有楽町線・半蔵門線）

　→永田町駅出口より徒歩5分

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