運動会でお馴染みの「玉入れ」。その定番種目がスピード感あふれる競技スポーツにアレンジされ、日本各地で楽しまれているのをご存知ですか？　その名はスポーツ玉入れ“アジャタ”。全日本玉入れ協会（ALL Japan Tamaire Association）が玉入れに公式ルールを定め、健康的で楽しく、誰でも気軽に参加できるニュースポーツに進化させました。ゲームのやり方やルールは簡単。4～6人でチームを組み、高さ約4メートル、直径44センチの...

猛暑がようやく落ち着き、涼しい風が吹くようになりました。さわやかな秋の到来です。大人も子どもも食欲が盛んになる「食欲の秋」は、夏バテで衰えたカラダの栄養を補うのに絶好のシーズン。旬の味覚が、暑い間に崩した栄養バランスを整えてくれます。秋が旬の食べ物といえば、栗や柿、キンカン、さつまいも、ナス、サンマ、サケetc。山の幸、海の幸、どれを食べても美味しくて、みるみる体力が回復します。でも、ついつい食べ過...