記事一覧

今月の健康記念日

 今日は9月3日、「クエン酸の日」です。レモン果汁を創業商品とするポッカサッポロフード&ビバレッジ(株)が、酸っぱい成分で健康にいいクエン酸に注目してもらおうとクエン(9)・サン(3)の語呂合わせで制定し、2006年、(一社)日本記念日協会によって認定・登録されました。日常生活や運動後の疲労回復に効果を発揮するクエン酸。梅やレモンなどの柑橘類に多く含まれており、古来健康食として利用されてきました。猛暑...

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今月の健康記念日

 1985年(昭和60年)の8月10日、日本心臓財団が創立15周年を記念し、厚生省(現厚生労働省)とハー(8)・ト(10)の語呂合わせで「健康ハートの日」を制定しました。これまでの「心臓病・脳卒中=病気の予防」という一般的イメージから、“健康ハート”をつくるという明るいプラスのイメージで、この日を中心に心臓病予防の意識を国民の間で高めようと始めたのが経緯です。日夜休みなく、全身に血液を送り出すポンプの役目を果たす...

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自律神経失調症

春には冬の寒さも和らぎ、植物は芽吹き始め、生命力が活発に動き始めます。私たち人間も精神的、肉体的に生命エネルギ-が活性化される季節を迎えますが、同時に不安定な状態になりやすい季節でもあります。特に今春は新型コロナウイルスの感染拡大で、外出を控え、自宅にこもる生活が続くなど、生活リズムの変化からストレスがたまり、心身の不調を招くことが心配されます。この心身の不調のうち、その症状の原因となる器質的な異...

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ヘルスケア~花粉症

 冬の寒さも和らいだ季節に始まるつらい鼻みず・鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、頭痛、倦怠感などなど――。これらスギ花粉症の症状に悩む人は年々増加し、現在、患者数は全国で約2000万人と推定されています。 花粉症の原因となる植物はさまざまありますが、代表的な植物はやはり「スギ」。全体の約8割を占めているという報告もあります。 今年のスギ花粉の飛散量は例年に比べ少ない予想ですが、油断は大敵! 正しい知識で万...

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ヘルスケア~「お風呂」の効用

 寒さも極まる2月。今年は暖冬と言われ、雪不足で営業不振のスキー場がニュースになっています。それでも朝晩の通勤時、指先・足先の「冷え」が辛い毎日…。  今回は寒さ対策に有効な「お風呂」を取り上げます。 ちょっとした「ひと工夫」で、より効果的な入浴を楽しみましょう。     [オフィスなかおかPR] 「あっちゃんと語る被爆体験」絶賛発売中!         ➥本の詳細・ご...

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