記事一覧

今月の健康記念日

  9月30日は「ク(9)ルミ(3)はまるい(0)」の語呂合わせから、「クルミの日」です。名産地・長野県東御市などのクルミ愛好家たちが、クルミの食材としての素晴らしさ、用途の広さを知ってもらおうと制定しました。秋はドングリ、トチの実、アーモンド、カシューナッツなど多くのナッツ(木の実)が実る季節です。特にクルミは太古から人類に食され、今も人気の高いナッツ。近年はその栄養素が老化を防ぐことから、健康...

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今月の健康記念日

 毎年6月の晦日(30日)といえば、全国の神社で「夏越の祓い」(なごしのはらい)の神事が行われる日ですね。それにちなみ、(公社)米穀安定供給確保支援機構では「夏越ごはん」を提唱し、この日を「夏越ごはんの日」に定めています。(一社)日本記念日協会も2015年(平成27年)6月に認定・登録しました。 日本の食文化を象徴し、豊穣祈願など四季折々の行事に欠かせない「米」。そのお米を見つめ直そうという「夏越ごはん」と...

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今月の健康記念日

   毎年5月28日は「骨盤の日」です。理由は、「こ(5)つ(2)ば(8)ん」(骨盤)と読む語呂合わせから。整体×骨盤サロン「カラダファクトリー」などを運営する(株)ファクトリージャパングループが制定し、2017年(平成29年)3月に(一社)日本記念日協会が認定・登録しました。骨盤はカラダ全体を支える土台のようなもの。骨盤がゆがむと、首・肩凝りや腰痛はもちろん、胃腸をはじめとする内臓の病気、自律神経の乱...

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今月の健康記念日

 4月23日は「(4)シ(2)ジ(3)ミ」の語呂合わせから、「シジミの日」です。20年にわたりシジミの調査・研究に携わる島根県松江市の(有)日本シジミ研究所が制定し、2006年6月に(一社)日本記念日協会が認定しました。縄文時代の貝塚から出土されるなど、日本でも太古から身近な健康食として親しまれてきたシジミ。二日酔いに効くイメージが強いですが、ほかにもさまざまな効能があり、小さいながらもすごいパワーを秘め...

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今月の健康記念日

 3月25日は「(3)みんな(25)ニコニコ」の語呂合わせから、「笑顔表情筋の日」です。笑顔がステキになる笑顔表情筋トレーニングを広めている笑顔表情筋®協会が制定し、2020年7月に(一社)日本記念日協会が認定しました。笑いが免疫力をアップさせるなど、その健康効果は以前本サイトでも取り上げましたが(「笑いの効能」:2019年5月7日)、笑顔は顔のしわを消すなど“最強のエイジングケア”になることも知られています。今...

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