記事一覧

ヘルスケア~春の七草と胃腸

 年末からお正月にかけて宴会が続き、飲み過ぎ・食べ過ぎでみなさんの胃腸、悲鳴を上げていませんか? そんな疲れた胃をいたわるのにピッタリなのが、春の七草を使う「七草粥(ななくさがゆ)」です。 瑞々しい七草は、いわゆる日本のハーブ。香り高く滋養豊かで、ビタミンたっぷりの七草を入れたお粥は消化にやさしく、胃腸の回復にちょうどいいメニューです。 もう過ぎてしまいましたが、1月7日は「七草粥の日」。改めて七草...

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2020年 年頭あいさつ

  新宿区神楽坂・毘沙門天 善國寺界隈の正月 あけましておめでとうございます。 2020年の年頭に当たり、『エルダー・スタイル』を閲覧されているみなさまに、謹んで新年のごあいさつを申し上げます。  今年はいよいよ東京でオリンピックが開催されます。そんなオリンピックイヤーにふさわしく、干支は「庚子(かのえね)」。未来への可能性を大いに感じさせる干支です。 「子」は十二支の最初で、「ねずみ」のこと。...

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エルスポ~公式ワナゲ

 縁日でお馴染の輪投げ。誰もが一度は楽しんだことがあるのでは? そんな輪投げが従来の楽しさを維持しつつ、長寿社会にマッチした対話型ゲームとして各地で親しまれています。その名は「公式ワナゲ」。戦後まもなく誕生した、意外と古い生涯スポーツです。「一期の原則」「和の原則」といった思想が込められたルールなど、単純そうで奥深い公式ワナゲは健康づくり、仲間づくりに最適。今回はその歴史や楽しみ方、魅力などを紹介し...

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ヘルスケア~冬こそ要注意! 心筋梗塞

地球温暖化のせいでしょうか? それとも年齢のせい?「夏」と「冬」の暑さ寒さばかり記憶に残り、穏やかな「春」「秋」が短くなった感じがします。朝晩の寒さにゾクっとする今日この頃、今年はどんな冬になるのでしょう。 今回は冬に危険度が増す心筋梗塞を取り上げます。  [提供会社PR] 「あっちゃんと語る被爆体験」絶賛発売中!         ➥本の詳細・ご購入はこちらから   朝日新聞と毎...

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ヘルスケア~インフルエンザにご用心!

 秋も深まり、朝晩冷え込むようになってきました。空気が乾燥し、冬の足音が間近まで迫ってくると、気になるのがインフルエンザの流行。エルダーのみなさん、インフルエンザの予防に備えていますか? インフルエンザの感染を防ぐ確実な方法は現在のところありませんが、外出後のうがいや手洗い、人ごみを避けるなどの心がけは大切です。そして、ワクチンの予防接種はやはり大きな効果を発揮します。今回はインフルエンザの簡単な...

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