記事一覧

ヘルスケア~「お風呂」の効用

 寒さも極まる2月。今年は暖冬と言われ、雪不足で営業不振のスキー場がニュースになっています。それでも朝晩の通勤時、指先・足先の「冷え」が辛い毎日…。  今回は寒さ対策に有効な「お風呂」を取り上げます。 ちょっとした「ひと工夫」で、より効果的な入浴を楽しみましょう。     [オフィスなかおかPR] 「あっちゃんと語る被爆体験」絶賛発売中!         ➥本の詳細・ご...

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認知症最前線~医療・ケア・介護の現場から

 世界有数の長寿国・日本。総務省の統計によれば、65歳以上の人口は2019年9月時点で3588万人(前年比44万人増)に上り、総人口に占める割合は過去最高の28.4%となりました。こうした高齢化の進展に伴い、加齢を最大の原因とする「認知症」は多くの人にとって、より身近な病気になっています。政府は対策を強化するべく昨年6月、「認知症施策推進大綱」を関係閣僚会議で決定。認知症になっても安心して暮らせる「共生」と、発症や...

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ヘルスケア~春の七草と胃腸

 年末からお正月にかけて宴会が続き、飲み過ぎ・食べ過ぎでみなさんの胃腸、悲鳴を上げていませんか? そんな疲れた胃をいたわるのにピッタリなのが、春の七草を使う「七草粥(ななくさがゆ)」です。 瑞々しい七草は、いわゆる日本のハーブ。香り高く滋養豊かで、ビタミンたっぷりの七草を入れたお粥は消化にやさしく、胃腸の回復にちょうどいいメニューです。 もう過ぎてしまいましたが、1月7日は「七草粥の日」。改めて七草...

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2020年 年頭あいさつ

  新宿区神楽坂・毘沙門天 善國寺界隈の正月 あけましておめでとうございます。 2020年の年頭に当たり、『エルダー・スタイル』を閲覧されているみなさまに、謹んで新年のごあいさつを申し上げます。  今年はいよいよ東京でオリンピックが開催されます。そんなオリンピックイヤーにふさわしく、干支は「庚子(かのえね)」。未来への可能性を大いに感じさせる干支です。 「子」は十二支の最初で、「ねずみ」のこと。...

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エルスポ~公式ワナゲ

 縁日でお馴染の輪投げ。誰もが一度は楽しんだことがあるのでは? そんな輪投げが従来の楽しさを維持しつつ、長寿社会にマッチした対話型ゲームとして各地で親しまれています。その名は「公式ワナゲ」。戦後まもなく誕生した、意外と古い生涯スポーツです。「一期の原則」「和の原則」といった思想が込められたルールなど、単純そうで奥深い公式ワナゲは健康づくり、仲間づくりに最適。今回はその歴史や楽しみ方、魅力などを紹介し...

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